Ist ein Yoga Stil, bei dem die verschiedenenen Asanas dynamisch
miteinander verbunden sind, und durch den Atem geleitet und geführt
werden. Die tiefe Atmung wird während der gesamten Praxis beibehalten.
Dadurch beruhigt sich das gesamte Nervensystem und bringt den
Praktizierenden tief zu sich selbst.
Gleichzeitig wird viel Energie und Lebenskraft freigesetzt,
und der Körper bei der Entgiftung und Entschlackung unterstützt.
Kraftvolle Sequenzen und ruhige meditative Übungen wechseln sich ab
und ergänzen sich.
Körperliche Fitness und Wohlbefinden werden gefördert, Ausgeglichenheit
und innere Ruhe stellen sich ein.
Vinyasa Flow ist für alle Altersgruppen und Levels geeignet